Problémy se spánkem trvající déle než tři týdny mohou výrazně ovlivnit kvalitu...

https://www.mapleprimes.com/users/philipwood42

Problémy se spánkem trvající déle než tři týdny mohou výrazně ovlivnit kvalitu života. Doporučuje se spát při teplotě kolem 18 stupňů a vyhnout se obrazovkám alespoň hodinu před usnutím