다이어트 팁에 대한 최악의 악몽 https://www.instapaper.com/read/1774804564 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상태로 보내면 체내 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮춰야 효과가 있다.