다이어트 정보 : 기대 vs. 현실 https://www.divephotoguide.com/user/lynethhpkw/ 수면은 다이어트에서 매우 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.